好きになった人が好き

セクマイのひとり言。日々の徒然。


いつも買ってるベーグル屋さんの
女店長さん、今日話をしたんだけど
どうやら同じメーカーのオーブンを
使っているらしく


ドイツ製で結構温度設定が甘くて
設定温度、プラス20度くらい上に
したほうがいいですよ 
といういいアドバイスを頂いた
あみです、こんにちは。


どうりで、焼きが甘いなと感じてた
オーブン研究は続く。。。



さて最近低気圧続いて
ワタシも頭痛がおさまらなかったり
するのですが



夜、なんだか寝付けないって人
多いのでは と思います。


まあワタシは夕寝とかしちゃうから
ってのもありますが


ちょうどどこかで見つけた
米軍が採用してる、布団に入って
2分で眠れる方法っていうのを
簡単に書いておきますね。


ワタシも毎日やってます。
うら覚えなので、おおざっぱに書く。


1. 布団に入って、リラックス

2. まず呼吸を整える

3. 頭、首と順々に力を抜いていく

4. 両腕の力を抜いていく

5. 肩から下に向かって、力を抜いていく

6. お腹、右足、左足の力抜いていく

7. 全身抜けたら、次の3つの好きなものを。


●自分がカヌーやボートに乗って
湖を漂っている想像をする


●真っ暗な心地いい部屋で
ハンモックに揺られてる姿をイメージ


●「考えるな」【考えるな」と繰り返し
10秒以上唱える



ワタシ、毎日試してやってます。

思い通り眠れない時もありますがw

脱力するのって、結構気持ちよかったりする。




なかなか寝付けないという人いらしたら
ためしてみてね☆






では、よい眠りを


こないだコンベクションオーブン
買いまして、ピザストーンが付いてて
せっかくなので、ピザ生地から作ろうと


今日は朝から、 クッキングしてました
あみです、こんにちは。



さて、前回の予告通り、今回は
オリンピック女子バスケのワタシの推しを
紹介します。


27番、林咲希選手。
コートネーム、キキさん。
林に木が2つあるでしょ。それでキキさん。



この方、ワタシが昔あこがれてた
1コ上の先輩に、顔も雰囲気もそっくりで


ワタシ、中学の時バレー部だったんだけど
その1コ上のキャプテン、T先輩に似てる。



この写真は、選手村へ向かうバス
インタビュー受けてるところ。


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ホッとした笑顔が素敵




さっそく所属のENEOSページみにいったら
なんとキキさん、ロングヘアで!
ギャップにやられたわw  
ただの美女だった。



リーグ戦も楽しみだ。


まあ、世界中が注目したのは、
町田瑠唯選手だと思います。
めっちゃキュートだし。


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それでワタシは、かわいいなと思いながら
どこかで見たことあるなという既視感に
包まれていました。


この可愛らしさ、いい意味のあざとさ
しゃべってる表情、どこかで見覚えが。



思い出したよ、チェッカーズのフミヤだよ。


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似てる表情があるのよ。
フミヤの可愛かった時と。
ズルい顔した一瞬の表情が似てるの。
かわゆ



世代をぶっとんでしまって
すみませんねww


令和から、昭和に飛んだね。
飛びすぎ。



そんなわけで、女子バスケ銀メダル
おめでとうございます





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毎日、コンベクションオーブンで
米粉、玄米粉、大豆粉、全粒粉、
アーモンドプードル、そば粉 などで


パンやスイーツ作りにいそしんでいる
あみです、こんばんは。


なるべくグルテンフリーをめざしてます。
今日は、米粉でりんごバナナケーキを
作りました。おいしかった


さて、いろいろいろいろあった
オリンピックですが



お気に入りの選手など、見つかった人
いますか?


ワタシはオリンピックじたい、それほど
見てなかったのですが、自分がチェック
したいと思ってたものをピンポイントで
みてまして



もう今回は、金メダルの女子ソフトボールの 
渥美万奈選手、に恋してました。



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昔大好きだった彼女に似てるのです。
このブログでも、散々出てきている
25年ぶりに会った彼女です。


それで注目してみてたら
決勝戦で、スーパープレイみせてくれるし
笑顔かわいいし、会話もしっかりしてるし



すっかりワタシの推しになりました。
シーズン始まったら、所属のトヨタの
レッドテリアーズ、略してレッテリを
追いたいと思ってます。



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これは豊田社長に、金メダル取ったから
トヨタの新車とかをおねだりしてるところ。


社長をお父さんと言ってた。
レクサスのNXをおねだりしてました(笑)



またしても推しが増えてしまった。
そしてきっと推しに貢ぐのです。
ワタシの人生とお金の動きは
推しを中心に循環してる気がします。


ヅカといい、ミュージシャンといい
スポーツ選手もプラスされた。



まあそれが幸せだから仕方ないですw




それで、ハマると深い牡牛座のあみさんは
渥美選手がインスタでおすすめしてた
シャワーヘッドを早速買ってしまいました。






肌にいいのはもちろん、髪にもいい。
塩素が抜けて、シャワーのお湯が
柔らかく感じます。


渥美選手は、やはりスポーツする人だから
身体に気を使って、いいものを取り入れて
過ごしてるんだなと感じた。


カートリッジも結構持つし、ワタシも毎日
気持ちよく使ってます。おすすめ








次回は、女子バスケの推しについて
語ろうかと思います。


それでは、ちゃお!



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